Triatlo

O triatlo é uma modalidade desportiva na qual os atletas realizam um percurso composto por três segmentos, natação, ciclismo e corrida, no menor tempo possível e sem paragem do cronómetro entre eles.

A Federação de Triatlo de Portugal, é a entidade responsável pela organização das provas. Engloba as modalidades de triatlo, duatlo e aquatlo, nas mais variadas distâncias.

A natação em triatlo tem algumas especificidades pelo contexto em que se realiza, rios, lagos, barragens e mar. Desta forma o treino inclui diferentes técnicas especificas da modalidade, como a orientação, o contorno de boias e o contacto. O treino pode ser efetuado em contexto de piscina ou em águas abertas, sempre que as condições de segurança o permitam, a fim de simular o contexto de prova.

Os treinos de ciclismo incluem técnicas especificas da modalidade, técnicas de transição, passagem do ciclismo para a corrida, tendo sempre presente o desenvolvimento das capacidades físicas e técnicas dos atletas. Pode ser realizado com qualquer tipo de bicicleta, BTT ou estrada.

O treino de corrida, sendo este o último segmento do triatlo, apresenta algumas características e particularidades, uma vez que já é realizado com fadiga acumulada.

É esta alternância entre modalidades que torna o triatlo uma modalidade muito divertida e viciante.